Wellness
Was man braucht: Heiß-oder Kaltwachs, die Adresse eines Waxing-StudiosKostenpunkt: variiert je nach Qualität der verwendeten Produkte, in einem Waxing-Studio in etwa zwischen 15 und 30 [mehr…]
1Denken Sie über die Gründe nach, warum Sie frustriert sind.2Reden Sie mit Ihren Freunden, oder Ihrem/ Ihrer Partner/in über Ihr Problem. Versuchen Sie genau zu [mehr…]
Was man braucht: Nasendusche, SalzZeitaufwand: 10 MinutenSchwierigkeit: leichtAnmerkungen: Eine Nasendusche kann ohne Nebenwirkungen auch mehrmals täglich oder über längere Zeit hinweg angewendet werden.1Die nötige Nasendusche [mehr…]
Was man braucht: Nasenspülkännchen/ -flasche, SalzZeitaufwand: ca. fünf MinutenSchwierigkeit: einfachAnmerkungen: Eine Nasenspülung dient der Befreiung der Nase bei Schupfen. Sie kann aber auch bereits vorbeugend [mehr…]
1Um Lavendelöl herzustellen, sind getrocknete Lavendelblüten notwendig. Wer sie nicht selber trocknen möchte, kauft sie sich in der Apotheke.2In ein weites Gefäß mit Schraubverschluss gibt [mehr…]
Schwierigkeit: leicht bis schwer1Erfolgserlebnisse! Sie brauchen unbedingt Erfolgserlebnisse, um Ihr Selbstbewusstsein wieder in die richtigen Bahnen zu lenken. Vielen Menschen mit zu wenig Selbstbewusstsein fehlt [mehr…]
Was man braucht: LavendelölKostenpunkt: wenige EuroZeitaufwand: max.15 Minuten täglichSchwierigkeit: leichtAnmerkungen: Die Tipps sind sehr leicht im Alltag umzusetzen1Um Entspannung zu finden, gibt es einfache Methoden. [mehr…]
Anmerkungen: Welche positiven Auswirkungen und Vorteile der Saunabesuch hat und welche Vorzüge Sie zu Hause nutzen können, erfahren Sie in der folgenden Anleitung.1In erster Linie [mehr…]
