Im Bereich der Pflegeberufe herrscht heutzutage ein hoher Kostendruck auf allen Mitarbeitern. Die Zeit und deren Einsparung ist ein Punkt der besondere Betrachtung verdient. Zeit lässt sich vor allem dadurch sparen, dass schnell und überall auf Patientendaten zugegriffen werden kann.

Welche technischen Lösungen gibt es zur Bereitstellung der Patientendaten?

Entwickelt in den 1970er Jahren haben sich in den 1990er Jahre im Gesundheitssektor so genannte Picture Archiving and Communication Systeme, kurz PACS genannt, durchgesetzt. Diese basieren auf einer Client-Server Lösung und eignen sich insbesondere zum Einsatz bei bildgebenden Behandlungsmethoden wie z. B. Endoskopie oder Kardiologie.

Möglich war diese Entwicklung durch die Schaffung des DICOM Standards. Waren vorher alle bestehenden Archive Insellösungen, ist es nun möglich, die Archive für ein effektiveres arbeiten zu vernetzen. Eine stetige Weiterentwicklung in den IT Bereichen ermöglicht heute eine standardisierte und Reibungslose Vernetzung verschiedenartiger Netzwerke. So arbeiten heute RIS, KIS und PACS eng zusammen und helfen dem Pflegepersonal Zeit und Wege zu sparen. Bedingt durch den technischen Fortschritt der eingesetzten Hardware sind die Verarbeitungszeiten der heutigen PACS weitaus geringer als die der ersten Systeme. So leistet heute ein handelsüblicher Arbeitsplatz PC weit mehr als ein Großrechner zu den Entwicklungszeiten der PACS. Teilweise liegt dieser Geschwindigkeitsgewinn an der verbesserten Hardware und Netzwerkarchitektur, zum anderen blieb der Anstieg im Volumen der Daten, um einiges hinter dem Anstieg der Verarbeitungsgeschwindigkeit zurück.

Welche Vorteile bieten diese Lösungen?

Der Augenscheinlichste Vorteil von PACS liegt in der Netzwerkstruktur. PACS ermöglichen einen schnelleren Zugriff auf Patientendaten. Zusätzlich sind die benötigten Daten gleichzeitig an mehreren Orten abrufbar. Auch die Daten selbst profitieren von der digitalen Speicherung. So bleiben die Daten über Jahre hinweg qualitativ unverändert. Bewegte Daten wie z.B. bei einer Ultraschalluntersuchung lassen sich animiert ablegen und statische Bilder zu Animationen verknüpfen. Die bestehenden Daten können redundant gesichert und so vor Verlust geschützt werden. Ebenso entfallen zusätzliche Kosten für Bildmedien und platzintensive Archivräume.

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Die Haut ist mit einer Fläche von ca. 2qm eines der größten Organe des menschlichen Körpers. Sie hat vielfältige Aufgaben, zum einen ist sie der Schutz vor schädlichen Umwelteinflüssen, dient aber gleichzeitig der Repräsentation und Kommunikation. Ein gesundes und gepflegtes Hautbild wirkt sich auch positiv auf das innere Gleichgewicht und Gesamtwohlbefinden des Menschen aus.

Obwohl die menschliche Haut über vielfältige Anpassungsmechanismen verfügt, kommt es immer wieder vor, dass es durch Umweltgifte und Schadstoffe, sei es aus der Nahrung, der Umwelt oder auch aus der herkömmlichen Kosmetik sowie durch Pflegefehler, zu undefinierbaren Symptomen oder sogar zu allergischen Reaktionen kommen kann, die die Gesundheit und Schönheit nachhaltig beeinträchtigen. Künstlich hergestellte Farb-, Konservierungs- und Duftstoffe, Aromen und andere, in der Kosmetika verwendete, chemische Substanzen könnten diese Auslöser sein und zu weiteren Hautirritationen führen. Eine gute, schonende und natürliche Alternative zu den herkömmlichen Pflegeprodukten ist in diesen Fällen eine auf den eigenen Hauttyp und die individuellen Bedürfnisse abgestimmte Bio-Pflege. Unter bio-naturel.de stehen eine Vielzahl natürlicher, pflegender, dekorativer und strengstens geprüfter Kosmetikprodukte für den ganzen Körper und die tägliche Pflege bereit.

Anforderungen an die Inhaltsstoffe einer natürlichen Kosmetik

Die natürlichen Pflegeprodukte von bio-naturel unterliegen strengsten Anforderungen. Alle zur Verwendung kommenden pflanzlichen Rohstoffe müssen aus kontrolliertem Anbau oder aus Wildsammlungen stammen. Eine schonende und umweltverträgliche Verarbeitung ist obligatorisch. Tierische Rohstoffe, wie, Nerzöl, Amber und andere tierische Fette oder Duftstoffe (Moschus) sind verboten. Ebenso kommen ausschließlich Emulgatoren und Tenside pflanzlichen Ursprungs in den natürlichen Pflegeprodukten (Salben, Cremes, Lotions) und Reinigungsmitteln (Seifen, Duschgels usw.) zum Einsatz. Auf Silikone, synthetische Konservierungsmittel (Parabene) und Paraffine wird gänzlich verzichtet. Auch die Verpackung unterliegt den strengen Anforderungen der Umwelt- und Ressourcenschonung und sollte daher biologisch abbaubar sein.

Natürliche Pflegeprodukte für eine ganzheitliche Pflege

Ob für die sensible Gesichtshaut, die viel beanspruchten Füße und Ellenbogen, den Intimbereich, die Haare und Fingernägel sowie für alle anderen Hautpartien sind natürliche Pflegeprodukte ohne künstliche Zusätze erhältlich. Auch im Bereich der dekorativen Kosmetik haben sich Make Ups aus natürlich gefärbten Erden bewährt, die durch ihre antibakterielle Wirkung nicht nur Pickel und Unreinheiten überdecken, sondern auch eine heilende Wirkung haben.

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Hautpflege ist ein wichtiger Bestandteil der täglichen Körperpflege. Dadurch erhält sie Schutz und das eigene Wohlbefinden wird erheblich gesteigert. Täglich tragen wir Schäden davon, ohne es selbst mitzubekommen. Die Ursachen können zu hohe Lichteinstrahlung, kleine Risse, welche durch die tägliche Arbeit fast schon natürlich sind oder die tägliche Dusche sein. Ist das Wasser zu heiß und duscht man zu lange, trocknet die Haut aus. Aufgrund dessen ist eine angemessene Pflege mit viel Feuchtigkeit und Schutz enorm wichtig für ein Strahlendes Aussehen.

Die Hautfeuchtigkeit

Die Hautfeuchtigkeit ist der Wichtigste Faktor für die Hautelastizität. Ist diese zu gering, kann es zu Spannungen oder Juckreizen kommen. Durch die Pflege mit feuchtigkeitsspendenden Cremes oder Fluids, kann der natürliche Feuchtigkeitsgehalt intensiviert werden. Wenn die Feuchtigkeitspflege von Sans Soucis benutzt wird, wird der täglich benötigte Feuchtigkeitsbedarf direkt aufgenommen.

Schutz vor Sonne

Wichtig für eine schöne Sommerbräune ist, dass diese auf natürlichem Wege geholt und sich dabei zusätzlich vor der Sonne geschützt wird. Durch mehrfaches eincremen mit Sonnencreme wird der Schutz zwar nicht verstärkt, jedoch immer wieder aufgebessert. Durch Wasser, abtrocknen oder auch schwitzen wird dieser ständig zerstört.

Welche Pflege ist die Richtige?

Jeder Hauttyp hat andere Bedürfnisse und benötigt eine andere Pflege. Für trockene Hauttypen empfiehlt es sich eine Lotion zu nehmen, da diese einen weit höheren Wassergehalt als eine Creme aufweist. Die Pflege und Kosmetik von Olaz gibt es in verschiedenen Variationen. Bei Sensiblen Hauttypen sollten vorwiegend milde Produkte, ohne Inhaltsstoffe wie Parfüme, verwendet werden. Ebenfalls ist Vorsicht bei Peelings geboten. Durch die etwas aggressive Behandlung, kann es bei empfindlicher Haut oftmals zu Rötungen oder Ausschlägen kommen. Egal welchen Hauttyp es betrifft, eins haben alle gemeinsam, die Pflege rund um die Augen. Die Partie in diesem Teil des Gesichtes ist am empfindlichsten. Dort sollten speziell für diesen Bereich entwickelte Augencremes verwendet werden. Meist sind dort Wirkstoffe wie Vitamine oder Antioxidantien enthalten.

Mit geringem Zeitaufwand und kontinuierlicher Anwendung kann der Sommer kommen.

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Wo sind die Jahre geblieben, die aus dem jungen Mädchen eine reifere Dame gezaubert haben. Ihnen scheint es wie gestern, als Sie im Petticoat Rock and Roll getanzt haben. Sie fühlen sich noch jung und agil. Sie stecken noch voller Tatendrang. An Ihnen ist die Mode der vergangenen Jahrzehnte nicht vorübergezogen und Sie legen noch immer größten Wert auf ein elegant wirkendes Erscheinungsbild.

Der Wandel im Kleiderschrank

Der Petticoat wurde inzwischen schon ausgetauscht durch ein charmantes cremefarbenes Kostüm. Das vielleicht nicht so viel Schwung verleiht, aber vom Schnitt her perfekt zu Ihnen passt und Ihnen ausgezeichnet steht. Die ewige Jugend kann nicht Dauergast sein. Diese Erfahrung darf jeder machen. Das heißt aber nicht, dass die Schönheit deswegen verblüht. Das unverkennbare Lächeln bleibt, das Strahlen in den Augen kann niemand mehr nehmen. Die unverkennbaren Locken fallen noch immer verspielt ins Gesicht und Ihr Kleiderschrank verzaubert Sie immer wieder aufs Neue in eine umwerfende Lady.

Tragen Sie elegante Damenmode im Alter! Aber darauf müssen Sie bestimmt nicht hingewiesen werden. Sie verstehen es sich zu kleiden und setzen auf das Sprichwort: Kleider machen Leute. Auch wenn Ihr Ausschnitt kein tiefer mehr ist und Sie nun lange Röcke den kurzen vorziehen. An Attraktivität und Persönlichkeit fehlt es Ihnen bestimmt nicht. Sie wissen den Trend der heutigen Mode zu schätzen und wandeln ihn perfekt auf die eigene Person um und darauf kommt es an.

Sportliche Eleganz

Die sportliche Lady trägt einfache, stilechte Schnitte. Die Farben sind neutral gehalten. Üppige Muster gibt es bei ihr keine vorzufinden. Sie zählt auf die Einfachheit, die oft schwer zu übertreffen ist. Mit femininen Accessoires werden Kontraste zum sportlichen Outfit gesetzt. Eine Perlenkette eignet sich ganz hervorragend dafür. Vergessen Sie den ewigen Jungendwahn und zeigen Sie die sinnliche Seite des Alters auf.

Verträumt und romantisch

Romantik ist in der Frauenwelt immer groß geschrieben, also lassen Sie diese auch in Ihrem Kleiderschrank wirken. Den Romantik-Stil zeichnen Feenkleider aus. Die weit, feminin, flatternden Kleider in zarten Pastellfarben sind ein Hingucker. Kleine Blumenmuster auf Kleidern und Röcken erfreuen sich großer Beliebtheit. Eine einfache cremefarbene Stoffhose und eine Bluse mit dezenten Blumenmuster lassen die reifere Dame aufgeschlossen und frisch wirken. Dabei setzt sie nicht auf durchsichte Flatter-Stoffe, sondern zieht Kaschmire und Seide vor.

Klassik ist gefragt

Der klassische Dress ist nie verkehrt. Er ist für die reifere Damenwelt gemacht. Er ist elegant, stilsicher und edel und jede Dame im gehobenen Alter wird ihn schätzen. Unter dem klassischen Look fallen natürlich das weibliche Kostüm und der charmante Hosenanzug.

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Silikon ist eigentlich ein Begriff, den die meisten wohl eher im Reich der Handwerker erwarten würden oder natürlich auch noch auf anderen Baustellen. Das Silikon nun auch noch in Haarpflegeprodukten auftaucht ist den wenigsten Endverbrauchern überhaupt bekannt.

Was sollen Silikone im Haarshampoo überhaupt bewirken?

Laut Herstellerangaben werden die Haare geschmeidiger, ein Schutzfilm legt sich um das Haar und die Kopfpracht erstrahlt in einem angenehmen glänzenden Touch. Besonders in Haarspülungen und Pflegekuren wird der Zusatzstoff gerne verwendet. Wir tun doch fast alles für die Schönheit.
Aber auf Dauer sind Silikone im Haarshampoo nicht tragbar und schädigen das Haar. Denn das Silikon lässt sich nicht rückstandslos auswaschen und bei jeder Haarwäsche werden noch weitere Zusatzstoffe aufgenommen. Folglich werden die Haare immer schwerer, fehlendes Volumen und dünnes Haar sind das folgenschwere Ergebnis.

Auf Dauer für das Haar nicht gut,

so lautet das Fazit der Friseurmeister und auf natürliche Produkte achten als abschließender Tipp. Denn der Friseur muss letztendlich den Kampf mit dem Silikon aufnehmen und versuchen die chemische Keule zu bewältigen. Das Färben und Stylen der Haare erweist sich als schwierig, die Haare wurden über Monate schließlich versiegelt. Dauerwellen halten nicht richtig und ein neuer Haarschnitt ist eine wirkliche Herausforderung.
Die Pflege der Haare ist natürlich wichtig, aber die chemischen Zusätze sollten sich in Grenzen halten. Auf natürliche Produkte achten lautet der aktuelle Trend. Wer aber nicht nur im Bioladen einkaufen möchte und auf hochwertige Produkte ohne Silikon von der Industrie nicht verzichten möchte, der findet auch Haarpflegemittel ohne diese gefährlichen Zusatzstoffe. Gute und empfehlenswerte Haarpflegeprodukte findet man unter www.BlessHair.de, hier gibt es sehr gute Alternativen für die optimale Haarpflege.

Silikone findet man unter den Bezeichnungen,

Dimethicone, Amodimethicone, Cyclomethicone, Polymethysiloxan und Quatemium 80. Hier sollte der Konsument genau schauen.
Produkte die die Bezeichnung „Two in one“ beinhalten sollten bei der Haarpflege vermieden werden und so mancher Friseur es ihnen danken. Denn ein weiterer negativer Effekt ist nicht nur die Versiegelung der Haare, auch die Kopfhaut ist in der Regel betroffen. Juckreiz, fettiges Haar, Schuppen und Rötungen sind die Folgen, Allergien können vereinzelt noch zusätzlich auftreten. Die chemische Keule sollte sich keiner freiwillig antun.

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Sie sind schwanger, erwarten ein Kind. Da kommt vieles auf eine werdende Mutter zu. Neben Fragen, wie Schwangerschaftsgymnastik, Vorsorge und Arztbesuchen, Kinderkrankheiten, Babypflegekurs, überlegen auch manche werdende Mütter, wie es nach der Geburt wird.

Das Gesetz zum Mutterschutz regelt eindeutig das Verhältnis zwischen dem Arbeitgeber und der Arbeitnehmerin während der Schwangerschaft. Das Gesetz gilt für alle Arbeitnehmerinnen, egal ob Sie als Verkäuferin, in der Verwaltung oder in der Landwirtschaft arbeiten.

Es reicht aus dem Arbeitgeber über die Schwangerschaft zu unterrichten, dennoch kann er eine Bescheinigung des Arztes oder der Hebamme verlangen. Der berufstätigen Frau, wird bei Geburt eines Kindes Mutterschaftsurlaub eingeräumt. Er beginnt 6 Wochen vor dem errechneten Entbindungstermin bis 8 Wochen nach der tatsächlichen Geburt von dem Kind. Die Schutzfrist verlängert sich bei einer Frühgeburt, um den Schutz um den sich die Mutterschutzfrist vor der Frühgeburt verkürzt hat. Die Schwangere kann aber auf ausdrücklichen Wunsch weiterhin Ihrer Arbeit nachgehen. Genaueres kann man auch bei seiner Krankenversicherung erfragen, bei der man übrigens heutzutage eine bessere telefonische Erreichbarkeit hat.

Die Regelungen des Mutterschaftsgesetzes

Das und Anderes regelt unter anderem das Mutterschaftsgesetz, diesem unterliegt jede Frau in Deutschland, ab Feststellung der Schwangerschaft.

• Allgemeine Schutzvorschriften
• Besondere Leistungen
• Finanzielle Leistungen

Verbote für Schwangere

Für Schwangere Tätigkeiten sind folgende Arbeiten verboten:

• Arbeit bei der die werdende Mutter und das Kind gesundheitsgefährdeten Gasen, Stoffen, Dämpfen, Nässe, Hitze, Kälte, Erschütterungen oder Lärm ausgesetzt sind
• Akkordarbeit oder Fließbandarbeit mit vorgeschriebenen Arbeitstempo
• Mehrarbeit oder Nachtarbeit zwischen 20.00Uhr und 6.00Uhr (Ausnahmen gibt es in Hotelbetrieben und der Gastronomie, bei Theater- und Musikaufführungen, in der Krankenpflege und Familienhaushalten)

Das Mutterschaftsgesetz regelt auch folgendes:

Von Beginn der Schwangerschaft an, bis einschließlich des vierten Monats nach der Geburt des Kindes, dürfen laut Mutterschutz, die Frauen nicht gekündigt werden. Dieser Kündigungsschutz gilt auch dann, wenn sich die Arbeitnehmerin in der Probezeit befindet. Vom Kündigungsverbot ausgeschlossen sind laut Mutterschutz andere Kündigungsgründe von dem jeweils bestehenden Arbeitsverhältnisses wie zum beispielsweise:

• Befristeter Arbeitsvertrag
• Einvernehmliche Aufhebung des Arbeitsvertrages
• Kündigung durch die schwangere Arbeitnehmerin selbst und bei Anfechtung des Arbeitsvertrags

Die schwangere Frau hat allerdings ein Sonderkündigungsrecht und muss bei einer Kündigung keine Fristen einhalten. Die Zeit, welche die schwangere Arbeitnehmerin wegen mutterschaftsrechtlicher Verbote ausfällt, gilt laut dem Mutterschaftsgesetz als Arbeitszeit. Liegt ein ärztliches Attest vor, dass das wohl des Kindes durch die Arbeit gefährdet wird, darf die werdende Mutter nicht mehr beschäftigt werden. Auch bei einer Krankheitsvertretung, die dadurch eingestellt werden muss, darf die werdende Mutter nicht gekündigt werden.

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Das Bewusstsein für gesunde und ungesunde Ernährung ist in den letzten Jahren gewachsen. Vor allem in den Medien wird immer wieder vor der Auswirkung von dauerhaft schlechter Ernährung gewarnt. Vor allem Kinder ernähren sich heute zu fett oder nehmen zu wenig Vitamine zu sich. Die Folgen sind Übergewicht aber auch Herz-, Atem- und Hauterkrankungen. In vielen Haushalten wird aus Zeitmangel nicht mehr selbst gekocht, sondern auf Fertiggerichte zurückgegriffen, die zahlreiche Konservierungsstoffe enthalten und nur selten für eine ausgewogene Ernährung sorgen können. Einige Schulen bemühen sich bereits diesem Trend entgegen zu wirken, indem sie gemeinsame Kochstunden in den Unterricht einbinden. Auf diese Weise lernen die Kinder vitaminreiche Kost kennen und schätzen.

Immer mehr Schwermetalle im Trinkwasser

Doch auch wer auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achtet, selbst kocht, viel Obst und Gemüse isst und sich ausreichend bewegt, kann sich vor gesundheitsschädlichen Umwelteinflüssen auf Dauer nicht schützen. Durch die zunehmende Industrialisierung sind zum Beispiel in unserem Trinkwasser immer mehr Schadstoffe, vor allem Schwermetalle wie Arsen, Cadmium oder Blei, enthalten. Auch in Deodorants oder Amalgamzahnfüllungen sind giftige Metalle enthalten. Sammeln sich immer mehr dieser Stoffe im Körper an, kann das zu Symptomen wie Müdigkeit, Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen oder Hautirritationen führen. Wie man den eigenen Körper auf natürliche Weise wieder entgiften kann, erfährt man auf dieser Seite.

Entgiftung auf natürliche Weise

Es gibt Naturstoffe, die die Gifte, die sich im Körper angesammelt haben, wieder entfernen und damit auch die Lebensqualität deutlich steigern können. Zum Beispiel spezielle Algen mit vielen Wirkstoffen sind ein geeignetes und wirksames Mittel zur Entschlackung. Besonders Mikroalgen mit hohem Chlorophyllanteil sind wahre Entgiftungsspezialisten. Sie entziehen dem Körper die schädlichen Schwermetalle und haben noch weitere positive Effekte, wie die Zufuhr wichtiger Vitamine und die Unterstützung des Immunsystems und des Herz-Kreislaufsystems. Wenn man den Körper mithilfe dieser Algenpräparate einer Entgiftungskur unterziehen möchte, sollte man in jedem Fall darauf achten, dass die Algen, die verwendet wurden, aus einem qualitativ hochwertigen Anbau stammen. Während der Einnahme des Präparats ist es außerdem wichtig, eine größere Menge Wasser zu trinken als gewöhnlich, damit die gelösten Giftstoffe aus dem Körper heraus gespült werden können.

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Wer zum Frühling noch nicht recht in Gang kommt und derzeit ein wenig unter der berühmt-berüchtigten Frühjahrsmüdigkeit leidet, der kann sich mit ein paar kleinen Hausmannsmittelchen und alten, bewährten Hausfrauentricks derzeit ein wenig für den Frühling wappnen und dem Körper einen kleinen Energieschub verpassen. Dabei muss man gar nicht unbedingt auf Chemie setzen, sondern kann mit ganz natürlichen Methoden die Abwehrkräfte stärken und den Körper aus seinem kleinen Winterschlaf erwecken. Doch wie kommt es eigentlich dazu, dass der Organismus bei manchen Menschen nach dem Winter nicht wirklich auf Touren kommt und so manchen Frühjahrsmuffel unter verstärkter Müdigkeit leiden lässt?

Sport und die richtige Ernährung sind wichtig

Im Frühjahr produziert der Körper wieder verstärkt Serotonin, ein Hormon, für dessen Produktion Sonnenlicht benötigt wird. Da diese Produktion Energie kostet, kommt es dazu, dass der Kreislauf ein wenig herunter fährt und viele Menschen sich zu Beginn des Frühlings müde und abgeschlafft fühlen. Gleichzeitig sorgen die vielen Temperaturwechsel besonders im April dafür, dass der Kreislauf etwas durcheinander kommt und unter dieser Belastung leidet. Wer dafür sorgen will, dass der Morgen direkt gut startet, der sollte unmittelbar nach dem Aufstehen mit einer kalten Dusche dafür sorgen, dass der Kreislauf in Gang kommt und man sich so die Müdigkeit vom Körper spült.

Nahrungsergänzungsmittel aus der Apotheke

Zusätzlich sollte man gerade im Frühjahr mit ein wenig Sport etwas für die Fitness tun. Eine gesunde Ernährung tut in diesem Sinne ihr Übriges: Genug Vitamine sind ungemein wichtig, den Organismus zu stärken. Auch diverse Nährstoffe müssen gerade im Frühjahr, wenn der Hormonhaushalt belastet ist, ausreichend zugeführt werden, um den Körper fit zu halten. Mit diversen Nahrungsergänzungsmitteln aus einer Apotheke kann man sich hier absichern. So bekommt man verschiedene Vitaminkomplex-Präparate und ähnliche Mittel auf www.deutscheinternetapotheke.de/ im Internet. Wer diese Tipps beachtet, der wird demnächst voller Energie und Lebensfreude in den Frühling starten.

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Nun ist es endlich soweit: der launische April ist überstanden und der sonnige, grüne Mai bahnt sich seinen Weg. Jetzt muss es Vielen eigentlich nicht mehr gesagt werden: Bewegung und Sport werden momentan überall gerne ausgeführt. Jeder möchte nun an die frische Luft und die Sonne genießen. die neusten Bikes werden herausgeholt, Spaziergänge werden gemacht, Volleyball und Tennis werden überall in den Parks gespielt.

Fahrrad fahren als gesunde Abwechslung

Eine der weit verbreitetsten Sportarten ist allerdings immer noch das Fahrradfahren. Jedes Jahr im Frühling werden die Fahrräder abgestaubt und dann geht es los ins Grüne. Ob in Familie, mit dem Freundeskreis oder auch mal alleine – in der Freizeit Fahrrad fahren kann auf viele Arten Spaß machen. Sehr gut geeignet für solche Touren ist zum Beispiel das Land Brandenburg. Hier gibt es viele gerade und unbefahrene Strecken, die direkt ins Grüne hineinführen. Dort kann man ganz in Ruhe picknicken, einen Drachen steigen lassen, sich bei einem Ballspiel vergnügen oder einfach mal entspannen. Wer sich bei der Fahrradtour stark verausgabt hat, kann auch an einem der vielen Brandenburger Seen Halt machen und sich eine nasse Abkühlung gönnen.

Regelmäßig in der Freizeit Fahrrad zu fahren, ist gut für Körper und Geist. Nicht nur Muskulatur, Herz, Atmung, Stoffwechsel und der gesamte Kreislauf und Bewegungsapparat werden gestärkt und verbessert. Fahrrad fahren ist auch gut für die Figur und kann sogar vor Krebs schützen. Und wer sich die richtige Ausrüstung und das richtige Fahrrad besorgt, kann auch bei jedem Wetter im Freien seine Runde drehen. An der frischen Luft Sport zu machen ist für Viele ein angenehmerer Sport, als in einer stickigen Halle oder im Fitnessstudio auf der Stelle zu fahren. Wer sich dazu noch gesund ernährt, hat das Beste für Gesundheit und Immunsystem getan.

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Die meisten Menschen wünschen sich, im Alter noch gesund zu sein und trotz einer eventuellen Einschränkung zu Hause im Kreis der Liebsten von der Familie umsorgt zu werden. Im Falle einer Pflegebedürftigkeit wäre ein Großteil von uns wahrscheinlich damit einverstanden, eine Sozialstation miteinzubeziehen. Aber wenn man fragt, wer sich vorstellen kann, im Alter in einem Altenheim zu wohnen, wird man kaum Menschen finden, die mit “ja” antworten. Zu sehr ist dieses Thema mit den negativen Konnotationen Vereinsamung, Krankheiten und Lieblosigkeit behaftet.

Die Zeiten haben sich geändert

Bis vor einiger Zeit waren Diskussionen über Altenheime ein Tabu-Thema, jeder hoffte nicht dort hingehen zu müssen. Heute ist es gar nicht so schwer, eine Seniorenresidenz zu finden, die sämtlichen Erwartungen entspricht. Das Problem hierbei ist meist jedoch, dass die Angehörigen urplötzlich mit dem Thema konfrontiert werden: Wenn es beispielsweise nach einem Schlaganfall nicht mehr möglich ist, den Ehepartner oder ein Elternteil zu Hause zu umsorgen, muss man schnell ein gutes Altenheim finden, das noch Kapazitäten frei hat.

Private Vorsorge vor Ort

Es ist deshalb immer besser, sich frühzeitig mit dem Thema Altersvorsorge zu befassen und mögliche Altenheime bereits frühzeitig zu besichtigen. Im Ernstfall weiß der Entscheidende dann, wie er handeln muss und an welche Adressen er sich wenden kann. Dies ist eine Art private Vorsorge, um von unerwarteten Ereignissen nicht hinterrücks überrascht zu werden.

Finanzierung

Pflegebedürftige werden in verschiedene Pflegeklassen eingestuft. Je nachdem, wie schwer der Grad ihrer Einschränkung und Hilfebedürftigkeit wiegt. Je nach Pflegestufe steuert die Kasse einen unterschiedlich großen Anteil für die Kosten des Altenheims bei. Des Weiteren sollte unter anderem derjenige, der genaue Vorstellungen von einem Altenheim hat und nicht “irgendwo” landen möchte, stark über eine Zusatzversicherung nachdenken.

Es gibt heute viele gute Altenheime, aber trotzdem ist es empfehlenswert, eine Art von Vorsorge zu treffen, um eventuelle Entscheidungen in der Zukunft zu erleichtern.

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