Die Zeichen der Zeit – Älterwerden hinterlässt Spuren
Niemand kommt daran vorbei, denn früher oder später trifft es jeden. Das Älterwerden verkraftet der eine besser, der andere weniger gut. Die ersten Anzeichen des Alterungsprozesses machen sich schon Ende der Dreißiger bemerkbar. Erste Fältchen ziehen sich über die Mundwinkel, und bei entsprechend veranlagten Männern zeigen sich graue Schläfen oder das Kopfhaar wächst nicht mehr ganz so dicht.
Mancher “spürt” das Älterwerden
Nicht jeder Mensch hält auf eiserne Disziplin und geht regelmäßig einer sportlichen Betätigung nach. Nach einem harten Arbeitstag ist es auf der Couch einfach gemütlicher als im Fitnesscenter oder auf dem Joggingpfad. Aber gerade die Menschen, die den ganzen Tag im Sitzen arbeiten, und das sind im Computerzeitalter immer mehr, brauchen dringend einen körperlichen Ausgleich in der Freizeit. Falsches Sitzen und zu wenig Bewegung, gepaart mit ungesunder Ernährung, rächen sich bald. Die Knochendichte lässt nach und es treten Probleme mit der Wirbelsäule oder der Muskulatur auf. Im Intenret gibt es viele wertvolle Tipps zur gesunden und leistungsfähigen Erhaltung des Körpers.
Auch die Seele altert
In unserer schnelllebigen Zeit ist es leider nicht nur der Körper, der einem rasanten Alterungsprozess ausgesetzt ist. Viele Menschen haben Sorgen und nicht alle können ihre Probleme alleine und reibungslos lösen. Die Anforderungen am Arbeitsplatz werden immer höher, und die Angst, diesen zu verlieren bereitet fast jedermann schlaflose Nächte. Aber genau dieser ausreichende, gesunde Schlaf ist es, der dem Körper hilft, sich zu regenerieren und das Wohlbefinden zu erhalten.
Das Klimakterium der Frau – und das des Mannes
Mit dem Klimakterium bezeichnet man die Phase im Leben der Frau, in der ihre Fruchtbarkeit nachlässt und schließlich ganz verschwindet. Meist benötigt sie Medikamente, um reibungslos mit den Veränderungen im Körper zurecht zu kommen. Hitzewallungen, Depressionen und Kalziummangel lassen sich aber durch entsprechende Medikamente durchaus lindern. Aber auch bei Männern zwischen vierzig und fünfzig sind oftmals ähnliche Symptome zu beobachten. www.medizinpunkt.com weiß Rat und hat zahlreiche Informationen und Hinweise – für Mann und Frau!
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