Tipps für einen Wellnesstag Zuhause
Sie sollten mal wieder an sich denken und etwas für sich tun. Verwöhnen können Sie sich selbst. Dazu müssen Sie nicht zur Kosmetikerin oder ins Wellness-Studio gehen. Legen Sie doch einfach zu Hause einen Wellness-Tag ein und entspannen Sie. Das können Sie ganz allein machen, Sie können den Wellness-Tag jedoch zusammen mit Ihrer besten Freundin oder mit Ihrem Partner verbringen.
Erleben Sie Wellness zu Hause
Damit Sie zu Hause Wellness genießen und entspannen können, kommt es darauf an, dass Sie möglichst wenig Arbeit haben. Sie sollten daher solche Speisen bereiten, die Sie gut vorbereiten können, oder, noch besser, Ihre Speisen beim Italiener oder beim Party-Service bestellen. Möchten Sie selbst die Speisen bereiten, sind Salate geeignet, denn sie lassen sich gut vorbereiten und sind wunderbar leicht – perfekt für einen Wellness-Tag. Dazu besorgen Sie Obstsäfte und Mineralwasser.
Haben Sie zu Hause eine Sauna, eine Dampfdusche oder einen Whirlpool, wird Ihr Wellnesstag perfekt, denn so können Sie entspannen und sich erholen. Haben Sie jedoch alle diese Möglichkeiten nicht, sollten Sie sich ein schönes Bad bereiten. Lassen Sie richtig viel Wasser in die Badewanne ein und verwenden Sie einen pflegenden und entspannenden Badezusatz. Mit Duftkerzen im Bad können Sie den Wellnessfaktor noch erhöhen. In der Badewanne können Sie entsprechend lange verweilen, allerdings nach Möglichkeit nicht länger als eine halbe Stunde. Während Sie baden, sollten Sie Ihre Füße mit einem Bimsstein behandeln.
Nach dem Bad können Sie Ihre Beine und die Achseln rasieren. Das ist eine gute Gelegenheit, denn die Haare sind aufgeweicht und lassen sich entsprechend leichter entfernen. Verwenden Sie dazu ein Gerät für Frauen, z.B. ein Epiliergerät oder Ladyshaver, denn damit entfernen Sie die Haare sanft, ohne die Haut zu reizen.
Verbringen Sie den Wellnesstag mit Ihrer Freundin oder mit Ihrem Partner, können Sie sich massieren lassen. Sind Sie allein, ist das schon schwieriger. Mit einem Massagegerät können Sie sich selbst massieren.
Lassen Sie den Wellness-Tag ausklingen
Zum Ausklang eines Wellness-Tages können Sie bequem auf dem Sofa entspannen. Bestellen Sie sich Ihr Lieblingsgericht beim Italiener oder genießen Sie einen schönen Salat. Brühen Sie sich einen entspannenden Wellness-Tee oder trinken Sie Saft, den Sie mit Mineralwasser verdünnen können. Bei entspannter Musik oder einem schönen Buch können Sie den Rest des Tages genießen.
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