Hausmittel gegen Hustenreiz – was hilft?
Was man braucht: Thymian, Pfefferminz, Süssholz, Spitzwegerich, Hopfen, Honig, Holundersaft, Zitrone, Sesamöl
Kostenpunkt: Sesamöl 2 Euro,
Kräuter für Tee jeweils 1,50 Euro
Zeitaufwand: 20 bis 30 Minuten für Halswickel, Teezubereitung 10 Minuten
Schwierigkeit: einfach
1
Hustenreiz bedeutet oft der Anfang einer Erkältung. Greifen Sie daher schnell mit gesunden Hausmitteln ein.
2
Omas Kräuterkiste kennt eine spezielle Hustenteemischung: Überbrühen Sie einen Teelöffel Thymian, einen Teelöffel Pfefferminz, einen Teelöffel Süßholz, einen Teelöffel Spitzwegerich und einen Teelöffel Hopfen mit einem Liter kochendem Wasser.
3
Der Tee muss mindestens zehn Minuten durchziehen, dann kann er abgeseiht werden. Trinken Sie den Tee möglichst heiß.
4
Süßen Sie ausschließlich mit Honig, der ebenfalls die Bakterien abtötet. Honig darf jedoch mit gekocht werden.
5
Besorgen Sie sich aus dem Reformhaus eine Flasche Holundersaft. Bei Bedarf erhitzen Sie ein Glas Saft, geben einen Teelöffel Zitronensaft und einen Teelöffel Honig zu und trinken die Mischung möglichst heiß.
6
Vor dem Zubettgehen erhitzen Sie etwas Sesamöl und massieren damit Brust und
Rücken ein. Sesamöl wirkt befeuchtend und wird in der Ayurveda
Medizin gegen Entzündungen eingesetzt.
Tags: Erkältung, Gesundheit, Grippe, Hausmittel, Husten, Hustenreiz, Sonstiges, winterzeit
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