Gliederschmerzen – was tun, was hilft? Tipps und Hausmittel

In erster Linie gilt zu berücksichtigen, dass eine Behandlung immer von dem Schweregrad der Schmerzen sowie den Ursachen und Bedürfnissen des Betroffenen abhängen. Falls Die Gliederschmerzen in Folge einer Erkältung auftreten, sind Fitnessübungen besonders empfehlenswert.

Mit entsprechenden Fitnessübungen können Sie die Knochen und Muskeln in Ihrem ganzen Körper stärken und zugleich ein allgemeines Wohlgefühl hervorrufen. Jedoch sollten Sie die passenden Übungen mit Ihrem behandelnden Arzt oder einen Physiotherapeuten absprechen.

Auch eine so genannte Placebo-Behandlung könnte erste Erfolge aufzeigen. Dabei werden Sie mit Zuckerpillen oder einer Salzwasser-Injektion behandelt. Die Schmerzen werden bei diesen so genannten Blindpräparaten dadurch gelindert, dass Sie zum einen abgelenkt, aber auch optimistisch gestimmt werden. Wie der Placebo-Effekt jedoch im Einzelnen funktioniert, ist noch heute unbekannt.

Zur Behandlung von akuten Gliederschmerzen können Sie es in Erwägung ziehen, rezeptfreie Medikamente, wie beispielsweise Aspirin, Ibuprofen oder Paracetamol, zu nehmen. Sie müssen jedoch darauf achten, dass Sie die Medikamente nicht länger als eine Woche einnehmen. Sollten die Gliederschmerzen auch dann noch da sein, müssen Sie einen Arzt konsultieren.

Die Schmerzen können Sie allmählich lindern, indem Sie viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Dabei eignen sich vor allem Weidenrinden- oder auch Lindenblütentee.