Seinen Eisprung berechnen – So gehts

Es gibt mehrere Methoden, um den Eisprung zu berechnen. Zum einen ist die Kalender-Methode zu nennen und zum anderen Ovulationstests.

Die Kalender-Methode beruht auf einer sehr einfachen Formel:
1. Tag der letzten Periode + (durchschnittliche Zykluslänge – 14 Tage)

Ein Beispiel für dieses Rechenschema:
Frau XY hat einen durchschnittlichen Zyklus von 30 Tagen. Das heißt, dass sie ihren Eisprung am 16. Tag nach der Periode hat. Bekommt Frau XY ihre Regel am 5.Juli, so kann sie damit rechnen, dass ihr Eisprung um den 21. Juli erfolgt.

Für den Ovulationstest sind eigens dafür hergestellte Teststreifen erforderlich, welche in der Apotheke erhältlich sind.

Der Ovulationstest beruht auf der Feststellung des luteinisierenden Hormones (LH), welches für das Auslösen des Eisprunges verantwortlich ist. Ca. 2-3 Tage bevor es dazu kommt, dass eine reife Eizelle aus dem Eierstock freigesetzt wird, steigt die Konzentration des LH nachweislich im Urin an.

Genau dies ist der Bezugspunkt des Ovulationstests. Mittels kleiner Teststreifen, lässt sich feststellen, ob eine erhöhte LH-Konzentration im Urin messbar ist und ob die Frau sich somit kurz vor dem Eisprung befindet.

Und so wird es gemacht: Frau XY hält sich an bestimmten Testtagen ein Ovulationsstäbchen in den morgendlichen Urinstrahl. Findet eine Verfärbung des Streifens statt, ist der Test positiv und Frau XY in kürze (2-3 Tage) fruchtbar.