Hausmittel gegen Magenkrämpfe – was hilft?
Was man braucht: Wärmflasche oder Heizkissen, Haferflocken, Schafgarbe (ersatzweise
Kamille, Fenchel, Melisse)
Kostenpunkt: Kräuter für Teezubereitung 1,50 Euro
Zeitaufwand: Teezubereitung 10 Minuten, Haferflockensuppe 10 Minuten
Schwierigkeit: einfach
1
Legen Sie zur ersten Schmerzstillung eine heiße Wärmflasche (ersatzweise Heizkissen) auf die Bauchregion und ruhen Sie mindestens 30 Minuten.
2
Gönnen Sie sich unbedingt diese kleine Ruhepause, denn Magenkrämpfe können auch bei Stress auftreten.
3
Bereiten Sie einen Schafgarbentee (einen Liter kochendes Wasser auf zwei Handvoll Kräuter, zehn Minuten durchziehen lassen, abseihen) und
trinken diesen zumindest vor jeder Mahlzeit.
4
Auch mit einer Haferflockensuppe lassen sich Magenkrämpfe oft beheben: Rösten Sie zwei Teelöffel Haferflocken an und übergießen mit 250ml Wasser. Nur sparsam würzen.
5
Überprüfen Sie Ihre Ernährung auf fette, salzige, scharfe Speisen, Zucker und Alkohol. Versuchen Sie zusätzlich eine vierwöchige Teekur (Kamille, Melisse, Fenchel oder Schafgarbe).
Tags: Gesundheit, Hausmittel, Kräuter, Magenkrämpfe, Magenprobleme, Schmerzen, Sonstiges
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