Schwindel – was tun, was hilft? Tipps und Hausmittel

Leichte Schwindelattacken sind harmlos und nicht bedenklich. Treten diese aber häufig und heftig auf, sollte man unverzüglich zum Arzt gehen.

Sie können ein Grund sein für Durchblutungsstörungen im Gehirn, Bluterkrankungen, Nebenwirkungen von Medikamenten oder eine Erkrankung des Innenohrs.

Dann gibt es natürlich das Schwindelgefühl bei einer Seefahrt oder einer Reise mit dem Flugzeug etc.

Auch kann Stress, zu schnelles Aufstehen etc. zu Schwindelgefühlen führen, sowie starker Alkoholkonsum.

In solchen Fällen sollte man immer versuchen Ruhe zu bewahren, sich langsam zu bewegen oder aufzustehen, ein Schluck Wasser trinken oder einfach einen Moment inne halten, sich hinsetzten oder zumindest festhalten um nicht zu stürzen.

Mit dem Auge wenn möglich einen Punkt fixieren, um den Sehsinn zu stabilisieren.

Ebenfalls kann Unterzuckerung der Grund für Schwindel sein. In diesem Fall am besten immer etwas kleines, süßes bei sich haben.

Auch ist Sauerstoffmangel immer wieder ein Grund für Schwindelgefühle. Daher immer versuchen ruhig und tief zu atmen und an die frische Luft zu gehen. So kann das Gehirn wieder mit ausreichend Sauerstoff versorgt werden und außerdem wird die Psyche beruhigt.

Meistens vergeht der Schwindel dann von alleine.

Wenn nicht, können z. B. homöopathische Mittel mit Cocculus helfen oder auch Schüssler-Salze, Schwedenkräuter oder Ohrkerzen.

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