Anmerkungen: Oft liegt Schüchternheit in der Angst zu versagen begründet. Sie stellt sich einem dann in den Weg, wenn man etwas sagen möchte und wächst mit jedem Mal, in dem man es nicht schafft sich kund zu tun. Mit ein paar Tipps kann gezielt vieles gegen Schüchternheit getan werden.
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Oft hilft es, sich selbst gut zuzureden. Wer mit der Einstellung „ ich kann das“ an eine Sache heran geht, wird die Schüchternheit leichter überwinden.
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Alleine gegen die Schüchternheit vorzugehen ist meist ein sehr steiniger Weg. Mit der Unterstützung durch Freunde und Familie hingegen lässt es sich viel leichter gegen sie ankämpfen.
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Viele
Menschen, die schüchtern sind, nehmen sich zu ernst. Daher muss man unbedingt
lernen, in unangenehmen und fremden Situationen bereit zu sein, Fehler zu machen und über diese zu lachen.
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Nur ständiges Training hilft wirklich, um der Schüchternheit den Kampf anzusagen. Daher sollte man sich ständig herausfordern. Es beginnt dabei im Alltag mit dem einfachen Fragen nach Zeit oder Weg.
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Gelingt dies gut, sollte nach größeren Aufgaben gesucht werden. Beispielsweise kleine Reden im Familienkreise sind Beispiele dafür.
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Wer zu viel darüber nachdenkt, wie ihn die anderen finden, hat schon verloren. Man kann es nicht allen recht machen und sollte zu seiner Meinung stehen, das macht sympathisch.
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Schüchternheit kann nicht durch ständige Grübelei und der Suche nach einem Grund für sie beseitigt werden. Lieber weniger denken und mehr üben.
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Wer sich in seiner Haut wohl fühlt, sich mag wie er ist, hat keinen Grund sich zu verkriechen. Sich selbst zu akzeptieren ist aber wichtig, wenn ernsthaft gegen Schüchternheit vorgegangen werden soll.
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Welche Situationen sind am schwersten zu bewältigen? Wer das für sich herausfindet, sollte sich eben jene Situationen vorstellen und dann wie sie von einem gemeistert werden.
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Kommt es zu einer Situation, in der die Schüchternheit die Überhand zu haben droht, sollte man nicht flüchten. Lieber die Herausforderung als Chance begreifen.
Stark ist, wer einmal mehr aufsteht, als er hinfällt.
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